In molti hanno preso la buona abitudine di concedersi almeno una tisana zenzero e limone al giorno (buonissima anche fredda, vista la stagione torrida). C'è chi dice che che il massimo beneficio si ottenga a digiuno, c'è chi, invece, preferisce bere questa bevanda subito dopo mangiato. Chi ha ragione?

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Limone e zenzero: quando berlo?

Non esiste un'unica risposta, tutto dipende da quale beneficio si vuole ottenere dalla bevanda. A seconda del periodo della giornata in cui si sceglie di bere limone e zenzero, si noteranno diversi effetti positivi sul proprio corpo.

Al mattino

Una tisana zenzero e limone è un ottimo rituale mattutino, perché aiuta a risvegliare le energie e a iniziare la giornata con più vigore. Presa a stomaco vuoto, inoltre, aiuta ad attenuare i morsi della fame che arrivano puntuali a metà giornata.

Dopo pranzo

Una bevanda a base di limone e zenzero è il rimedio migliore per digerire e ridurre il senso di gonfiore all'addome dopo una mangiata abbondante. Ideale anche per ridurre un eventuale senso di nausea (giusto nel caso il cuoco di turno avesse aggiunto qualche ingrediente strampalato nelle sue ricette).

Dopo cena

Gli stessi benefici ottenuti bevendo limone e zenzero dopo pranzo, naturalmente sono validi anche se presi dopo cena. Andare a letto con un peso sullo stomaco (non metaforico) non è per niente piacevole. Sembrerebbe, inoltre, che assumere limone e zenzero in queste ore favorisca la perdita di peso, accelerando il metabolismo.

Alla sera

Prima di andare a letto è sempre bello concedersi del tempo tutto per sé dopo una lunga giornata, magari rilassandosi guardando un film o leggendo un libro. Aggiungici una buona tisana zenzero e limone: rilassa e distende il corpo, favorendo un sonno tranquillo.

Una bevanda limone e zenzero subito pronta

Ora però ti starai chiedendo come fare a trovare la voglia di spremere ogni giorno il succo di limone e tagliare a mano lo zenzero fresco (ammesso che tu riesca a trovarlo al supermercato o dal fruttivendolo ogni volta che desideri).
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