Il Panax Ginseng è una radice originaria delle zone montuose dell'Asia orientale, nota sin da tempi antichissimi per le sue numerose proprietà benefiche. Attraverso gli studi approfonditi dell'ultimo secolo, si è scoperto che il Ginseng ha la capacità di stimolare il metabolismo anabolico, quel processo che porta l'organismo a rafforzare i tessuti, tonificandolo sia dal punto di vista fisico che psicologico. E' proprio questa capacità del Ginseng a essere all'origine delle se straordinarie proprietà naturali: vediamo assieme le principali.

Le proprietà del Ginseng: i benefici fisici

Iniziamo a esplorare le proprietà del ginseng a livello fisico. Come abbiamo visto, i principi attivi di questa sostanza favoriscono le attività rigenerative del nostro corpo, ovvero i processi anabolici tramite cui si costituiscono i tessuti a partire dai nutrienti presenti nel sangue. Cosa comporta il potenziamento di questi processi?

1. Riequilibrio dei parametri biologici: il Ginseng stimola il consumo di colesterolo, di zuccheri e di grassi presenti nel sangue, aiutando la pulizia del nostro sistema cardiovascolare.
2. Effetto anti invecchiamento: i Cinesi da sempre sostengono che il Ginseng è un promotore di longevità. Infatti, migliora la salute della pelle, diminuendo le rughe, riduce la calvizie negli uomini, anche usato per via topica sotto forma di shampoo, e migliora in generale la circolazione sanguigna. Il Ginseng inoltre è un protettivo degli organi interni, come cuore, fegato e reni, di cui previene i danni dell'invecchiamento. In generale, si è visto che il Ginseng riduce il tasso di mortalità negli uomini che ne fanno un uso regolare.
3. Potenziamento delle difese immunitarie: è stato osservato che il Ginseng stimola la produzione di anticorpi e di sostanze antivirali nel sangue, proteggendoci contro i mali stagionali. Una recente ricerca ha inoltre mostrato che un uso quotidiano del Ginseng, sulla lunga durata, sia in grado di prevenire l'influenza A, una malattia respiratoria che affligge ogni anno milioni di persone e che si diffonde con estrema rapidità.
4. Aumento della vitalità dell'organismo: una delle più interessanti proprietà del Ginseng per chi ha sempre mille impegni è la sua capacità di contrastare la fatica e aumentare la vitalità dell'organismo. Per questo motivo, il Ginseng è ottimo per chi pratica sport.
5. Stimola l'attività sessuale: il Ginseng viene da lungo utilizzato per aumentare naturalmente la libido e migliorare la performance sessuale sia nell'uomo che nella donna. Nella medicina tradizionale cinese è considerato un potente afrodisiaco ed è utilizzato inoltre per ripristinare la funzione sessuale, come nei casi di disfunzione erettile, dove sembra essere efficace sul 60% degli utilizzatori.

Le proprietà del Ginseng: i benefici psichici

Le proprietà del Ginseng non si limitano ai soli benefici fisici, come è naturale aspettarsi da una sostanza tanto celebrata. Vediamo le principali proprietà del Ginseng a livello psichico:

• Favorisce il buonumore: in alcuni studi è stato osservato che il Ginseng è stato in grado di migliorare il tono dell'umore in pazienti sofferenti di depressione. Questa sostanza può quindi contribuire a rallegrare le giornate più nere!
• Combatte lo stress: il Ginseng stimola l'equilibrio ormonale con il quale il nostro organismo combatte le situazioni di stress. I suoi principi attivi agiscono infatti sugli organi deputati a produrre gli ormoni anti stress (l'asse ipotalamo-ipofisi e le ghiandole surrenali).
• Facilita attenzione, concentrazione e memoria: anche se non contiene caffeina e quindi è esente da tutti gli effetti indesiderati che questa molecola può provocare, il Ginseng ha un effetto simile sulla memoria e l'attenzione. Il Ginseng migliora la concentrazione, aiuta nello studio e in tutte le situazioni in cui è richiesta una mente vigile e pronta. Prova a prendere un caffè al Ginseng prima di un esame!
• Migliora l'umore: il Ginseng è utile anche negli stati di ansia, affaticamento mentale, irritabilità e nervosismo. Infatti è dimostrato che una dose di 1000 mg di Ginseng al giorno è in grado di migliorare il tono generale dell'umore e di ridurre lo stato di ansia e irritabilità.

• Aumenta la vitalità dell'organismo: il Ginseng è un energetico naturale e aumenta la vitalità dell'organismo. Inoltre, può essere usato anche per combattere il calo energetico nei malati di cancro e di sclerosi multipla. Una ricerca della clinica Mayo ha riscontrato che una dose di Ginseng Winsconsin al giorno (1000 mg) migliora la vita dei malati e ne riduce i sintomi dovuti all'affaticamento.

Il Ginseng è davvero una pianta dai mille benefici, e nonostante venga usata da circa 5000 anni stiamo ancora scoprendo i suoi utilizzi potenziali. In ogni caso, la prossima volta che sperimenti uno dei sette disturbi sopra elencati, prova a usare questa panacea!

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